Bienvenue
Nutrition
Team
Suivi nutrition + sport, en groupe.
Sans pub, sans abonnement, à installer en 2 minutes.
Étape 1 — Installation
Mettre l'app sur ton écran d'accueil
🍎 iPhone / iPad
🤖 Android
1
Ouvre Safari
Important : Safari uniquement, pas Chrome ni Firefox sur iPhone.
2
Va sur l'app
Tape
nutrition-team.pages.dev ou clique sur le lien que t'a envoyé ton ami.3
Bouton Partager
Tape sur l'icône 📤 Partager en bas au milieu de Safari.
4
"Sur l'écran d'accueil"
Scrolle dans le menu jusqu'à trouver Sur l'écran d'accueil (icône avec un +).
5
"Ajouter"
Renomme si tu veux puis tape Ajouter en haut à droite. L'icône arrive sur ton écran d'accueil 🎉
Étape 2 — Compte
Créer ton compte et rejoindre le groupe
1
Lance l'app depuis ton écran d'accueil
Tu vois la page de connexion. Tape Créer un compte.
2
Email + mot de passe
Choisis un mot de passe simple à retenir (8 caractères mini). Pas besoin de validation email.
3
Remplis ton profil
Sexe, taille, poids, âge, objectif (perte / maintien / prise) et niveau d'activité. L'app calcule tes besoins en kcal et macros automatiquement.
4
Rejoins le groupe
Va dans Fil du groupe. Si on t'a envoyé un lien d'invitation, ouvre-le et tape Rejoindre. Sinon, demande le code du groupe à la personne qui t'a invité.
Ce que tu peux faire
Fonctionnalités
🍴
Saisie repas
Scan code-barres, recherche dans 5M de produits, recettes pré-remplies
💪
Activités
9 types de sport, kcal auto, sync Strava
📊
Dashboard
Solde calorique, macros, vue semaine, rappels intelligents
⚖️
Poids
Suivi + courbe + recalcul auto des besoins
🍳
Recettes
55+ séances et 18 recettes pré-remplies + tes créations
👥
Fil de groupe
Posts, photos, réactions, commentaires en temps réel
🔥
Streaks
Jours consécutifs pour rester motivé
📋
Séances types
Course, vélo, muscu, HIIT, yoga... tous les sports
FAQ
Questions fréquentes
C'est gratuit ?
Oui, 100% gratuit, sans pub, sans abonnement. C'est un projet entre amis pour un groupe.
Mes données sont privées ?
Oui. Seuls les membres de ton groupe voient tes posts dans le fil. Tes repas et activités détaillés ne sont visibles que par toi. Les stats hebdo apparaissent sur ta fiche membre que les autres peuvent consulter.
Je peux me désinscrire ?
Oui, à tout moment. Tu peux supprimer ton compte ou quitter le groupe.
Ça marche hors ligne ?
Partiellement. L'app se lance hors-ligne (Service Worker), mais la saisie nécessite une connexion pour synchroniser. Tu peux par exemple consulter ton dashboard dans le métro sans data.
L'app va prendre de la place ?
Quasi rien : moins de 1 Mo. C'est ce qu'on appelle une PWA (Progressive Web App), pas une vraie app de l'App Store.
Je n'ai pas de Strava, est-ce un problème ?
Aucun. La sync Strava est optionnelle. Tu peux saisir tes activités à la main, ou utiliser les "séances types" qui sont pré-remplies.